당신의 뇌파만 잘 조절해도 에너지 넘치는 생활을 할 수 있다는 사실을 알고 계십니까? 뇌가 건강해야 신체가 건강합니다.
뇌는 우리 몸의 모든 것을 지배하고 있기 때문입니다.
사람의 뇌파에는 알파파, 베타파, 세타파, 델타파 등 4가지가 있습니다.
평소 사람들의 뇌파는 베타파 상태이며
이 베타파에서는 기억력, 창의력 및 집중력이 떨어집니다.
반면 알파파 상태에서는 베타파 상태일 때보다 상상할 수 없을 만큼 기억력과 창의력, 집중력이 향상됩니다.
이 알파파는 기수련, 참선, 명상, 단전호흡, 뇌수련, 기수련 등을 통해 만들어지는 것이 보편적인 방법인데, 일반인들은 오랜 기간을 수련해야만 가능합니다. |